日々の感謝と感動を積み上げて本来の自分のエネルギーを取り戻そう！
はいたいっ✨
カウンセリング感積の
安慶田円（あげだまどか）です😊
朝のもくもく会が始まって
2週間が過ぎました！
ここまで毎日続けています！
今では5：30起床が身に付いてきました。
私は時間の都合上、30分しか参加できません。
ですので、この30分で出来る事を決めました。
身体のストレッチと軽作業です。
出産前の私は、夜に必ずストレッチを
していました。身体も元々柔らかい方です。
しかし！しばらくやらなくなるとガチガチに💦
まぁアラフォーですし、身体のメンテナンスを
していないと、そうなりますよね💦
そこで、以前見ていたヨガ動画を観ながら
毎朝、もくもく会でストレッチを行う事に
しました。
始めは身体の可動域もせまかったのですが、
最近では広がってきているのが実感できます。
そして、伸びている感じが気持ちいい！！！
昔の感覚を取り戻している感じです✨
↓大好きなB-Flow まりこ先生のYoutube
そしてもう一つ気付いたこと！
それが、自分の心もストレッチされているな
ということ。
朝って、何かとバタバタだし、イライラする
ことも多いですよね。でも朝会でストレッチを
始めてから気持ちに余裕が出ました。
特に息子に対してそうです。今までは
「早くしなさいっ！👹」と朝から
鬼ババぶりを発揮していました。
最近では、「息子を早く行動させるには」と
自分の行動の仕方を見直して、
息子がテキパキ動ける工夫をしています。
皆さんは、朝活していますか？
もし毎朝欠かさずにやっていることが
あれば教えてくださいね😊
朝のもくもく会は随時メンバーを
募集しております。
時間：朝6時～８時半
場所：Zoom
会費：毎月500円
内容：朝の時間にしたいことなら何でもOK！
顔出しなしOK！
ご興味のある方は、このブログ内のメッセージか、
下の欄にあるお問合せまで、
「朝もくもく会希望」とお知らせくださいね💕
本日もここまで読んでくれてありがとう
ございました！！