はいたい✨

適応障害専門カウンセラーの安慶田円です✨

12月になりましたねぇ～。なんだかワサワサ～する時期ですが、2023年の最後まで味わいのある日々を過ごしていきましょう

今日は12月1日ということで、今月の目標を考えてみました。

朝の細かな用事を済ませた後に、カフェでいただくコーヒーは格別でした。

今月の目標

●2024年1月開業に向けての最終準備！！

●12時までには就寝！！

1．2024年1月開業に向けての最終準備

2024年1月からは限定的ではありますが、Zoomでのオンラインカウンセリングを開始する予定です🌸

沖縄県にお住いの方で希望者には、対面も考えています。

カウンセリングの対象になる方は・・・

●適応障害だと診断されたことがある方、またはそうだと思う方

●女性限定（今後検討の可能性あり）

●心療内科に通院されている場合は医師からの許可がある方

ざっとこんな感じですが、詳しく決まったらまたお知らせいたします

2．12時までには就寝

私これ、一生言っている気がする

昔から夜更かし女で、明日が来るのが嫌というか・・・今日という日がもったいない気がするんですよね💦

だからフラフラになりながらも意地で起き続けていることもあります。

でもこれだと本当にエネルギーも無くなるし、何より思考がネガティブ寄りになります。

夜にする考え事って、ネガティブ思考や狭い考えになりやすいっていいますからね。

頑張って意識して早く寝ます笑

2023年も残りあとわずかですが、焦らず、惑わされず、日々の小さい楽しみを積み重ねて生きましょう

今日も読んでくださりありがとうございました！！

12月の目標