行ってきました！

今日初めて、フィットネスジムに行ってきました

ほんと痩せなきゃヤバぃから



初めに筋肉ゃ脂肪の量を測定したんゃけど、脂肪は普通にあるのに筋肉がめっちゃ少なぃってことがわかった

学生の頃は、筋肉は今と同じくらぃ少なぃけど、脂肪も少なかったから太って見ぇなかったんやと思ぅ



優しぃトレーナーのおねぇさんに教ぇてもらぃながら、いろいろやってみた



いやぁ-…
まじ楽しかった

久しぶりに運動して汗かぃて、疲れたけどめっちゃ気持ちよかった


がんばって通ぅぞ-

目指せ体重－５kg
＆体脂肪率－10％