こんばんは
数日前の朝ごはんです
玄米と白米を
さつま芋おにぎりにしました
半端なさつま芋があったので
レンチンしてご飯と混ぜただけです
アボカドサラダ ゆで卵,レーズン入り
キャベツとインゲンの梅おかか和え
デザートにモンロワールチョコ
甘すぎず美味しかったです！
甘い物はなるべく午前中に頂きます
朝ごはんはしっかり食べて
エンジンかけます
朝ごはんをしっかり食べれるように
夕飯は調整します
朝の栄養は大事ですね‼︎
今日は秋晴れで
大変過ごしやすかったです
朝晩冷え込むので
私はレッグウォーマーを履き始めました！
皆サマも体調管理お気をつけ下さい