こんにちは
癒しのおうちサロン～コピーヌのNOKKOです。先週末から少し寒さが和らぐ時間が感じられますが、この冬は寒い日が多かったように思います。
この季節、特に女性は冷えに悩まされているのでは
私自身、本気のダイエットの後
(ブログ、ダイエットには不向きな季節の続き～体重履歴)
冷え性になりました。
その後、体重は増えても冷え性は治らず…
冷え性になってから、秋口から春まで手先足先は痺れて感覚がなくなる程の冷え。
そのうち霜焼けができるようになりました。
冷えも霜焼けも～体内のビタミンとミネラルのバランスが取れていないコトも原因だとか…
ただ
今年は違いました
気がつけば…冷えはマシになって痺れも無く
霜焼けもできません。
それどころか部屋の暖房を消しているコトも多くなりました。
寒がりなんですけどね…
サプリを摂るきっかけは、昨秋にトータルビューティの会で栄養チェッカーしてみたら、悪い結果だったのでサプリを摂りはじめたのです
いかにバランスのとれた必要な栄養素のみを摂り続けることって大事かってコトに気付きました。
サプリでなくても、しょうがを摂取すると冷えに効果的だけど、胃腸の弱い方にはキツイかもしれませんね。
あと、けっこうな量を取らなければいけません…
それに摂り方にもコツがあるそうです
しょうがが好きでマメな方にはいいなぁ
私はちょっと出来ませんでした
ともあれ、今年の私は冷えも霜焼けも殆ど出なかったので良かったぁ～
そして、今日は出張でスキンケアのアドバイスに行ってきました！
ホームスキンケアのマシーンとハイテクジェルを最近購入したという方。
自身でする時のコツ
デイリースキンケアのポイント！
4月から新たにサロンで色々な企画をして発信していく予定！
女性を中心に美容と健康～
毎日を楽しく生き生きと過ごす～
幅広い意味で女性の自立～
子供たちの未来の為に～
そんなコトをテーマに何か出来たらと思ってます。
今はまだ未知の出会いにワクワク
毎日感謝しながら暖めます…
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