「瞬き多いです」って言われてしまったの
ライトの光はさんさんと当たるし、話す方向はカメラのレンズだし、、
無意識だとこんなに瞬きしてたんなんて・・・考えてたことなかったわ！！
けどやっぱり、カメラ相手だとやっぱり目をぱちぱちしちゃう。
人の目を見て話すと、自然と瞬きの回数が減るから、不思議ね。
カメラを人の目だと思って話しかければいいってことね
普段、ＰＣや携帯電話を多いのと、
長時間コンタクトが入っているから、
目が人より疲れているのかもしれないって思ったけれど、
マスカラを多めに塗ってたのも、目に負担がかかっていたのかもしれない
そう考えると目って相当頑張ってくれてるってしみじみ思うわ。
平均的な瞬き回数を調べたところ、
平均的には、男性が1分間に20回、
女性が15回ぐらいと言われているようね。
あくまでも平均なので個人差も大きそう。
私は、測ったら24回、、。ちょっと多い。。
もしかするとドライアイなんじゃないかって思って
ドライアイチェックするサイトがあったから調べてみたわ。
そしたら結果
合計1点～12点以下・・・の7点。
この点数が13点に近くなるほど、ドライアイの可能性が高いと考えていいでしょう。
だって。
この基準じゃなんとも言えないけど、疲れていることは間違いないようね。
みんなも、うっかり目を酷使しすぎてないかしら？？
PCや携帯電話をしている人は、時々、1分間目をつむって、目を休めたり、
目のストレッチ方法を参考にして
ランチタイムや、仕事終わりに、自然を眺めたり、休めたりしてね！
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