今回は、ケイティ・バイロンさんの「ザ・ワーク」を使っての会となりました。
公式サイトはこちら。公式ワークショップも東京で行われているようです。
私は公式ファシリテーターではありませんが、ケイティさんの思考入るシンプルな方法にとっても感銘して、今回LOL会に私流に取り入れさせてもらいました。
ザ・ワークは自分がいつも持っている思考をスタート地点とします。それが本当なのか、真実と証明できるのか問いそうでない場合は、考えたって変わらない「Reality(現実)」に楯突いて議論するのをやめなさい、とケイティは言っています。議論したって、反論したって、100発100中、その議論は現実に敗れるからです。
そこから、ビリーフに切り込むのも至ってシンプル。目からウロコの簡単さです。
もう少し、このワークで皆さんと遊んでみようと思います
