日々のdiet記録をつけてまいります。
まず…
●●基本Data●●
年齢：アラサー
性別：女
身長：153ｃｍ
仕事：事務職
備考：週2日～3日、カラオケラウンジでバイトあり
備考：10/7の開始日よりdiet薬を飲用
※diet薬の事は追々、詳しく載せてまいります
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10/7（月）
■体重53.75キロ
※我が家には体重計がない為、会社にて体重測定
前日、ダーツリーグで酒ガブ呑みしたせいで顔もパッツンパッツン
■食事
朝：なし（基本食しません）
★昼食15分前、diet薬2種類1錠ずつ飲用
昼：インスタント焼きそば/517kcal
★夕食15分前、昼とは違う種類を2種類1錠ずつ飲用
夜：外食（ホドホドのお酒とお刺身etc…）
★睡眠15分前、昼・夜とは違う種類を2種類1錠ずつ飲用
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10/8（火）
■体重53.25キロ（－0.5キロ）
外食したのに！？以外・・・
■食事
朝：なし
★昼食15分前、diet薬2種類1錠ずつ飲用
昼：インスタントラーメン/369kcal
★バイト出勤15分後、昼とは違う種類を2種類1錠ずつ飲用
店だとお酒も飲むのでね…薬飲むタイミングがまだつかめない（汗）
夜：明太子パスタ（しかもバイト後0時以降…本当に痩せる気あるのかね？ｗｗｗ）
★睡眠15分前、昼・夜とは違う種類を2種類1錠ずつ飲用
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