【その人間関係の
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メンタルカウンセリング
「よだけん」です
はじめましての方は
カウンセリングを
ご希望の方は
現代は
ストレス社会なんて
言われているよね
あなたは今
人間関係に
ストレスを感じてたりする？
日々を生きているとさ
いろんなところで
ストレスを感じると
思うんだよ
特にその中でも
職場という場所は
かなり感じやすい
場所かもしれないよね
いくら頑張っても
評価してくれない上司
趣味も好みも
合わない同僚
職場はいろんな人の
集まりだと思うから
どうしても
あなたとウマが合わない人だって
いると思うんだよね
でもそんな中でも
日々の生活のためにも
乗り越えていかないときって
きっとあるよね
そんな頑張るあなたは
とってもステキだよ
そんなストレス社会を
たくましく
生き抜いていくには
どうすればいい？？
今日はこんなお話を
していくからね～
結論から言うと
ストレスを感じる場所でも
うまく立ち振る舞って
いけるのが
いいと思うんだけども
そんなの
一朝一夕にできたら
誰も苦労はしないよね（笑）
よだけん自身も
変に生真面目な
ところがあったせいで
先輩の些細なひと言が
冗談で流せなくて
落ち込んだり
ちょっとした失敗で
この世の終わりのような
気持ちになっていたし
上手に振舞ったり
柔軟に対応したりするのが
すごく苦手だったよ
んでんで
話を戻すとね
うまく立ち振る舞うことも
もちろん大切なんだけど
それとは別に
自分のことを
ちゃんと
評価してくれる人を
見つけること
これもすごく大事だと
思うんだよね
きっとあなたの
人間関係は
家族
友人
仕事仲間
恋人
ご近所さん
いろんなコミュニティの
人間関係が
あると思うんだけども
その中から
たった一人だけで
いいから
自分をことを
評価してくれたり
ちゃんと認めてくれる人を
見つけておくと
いいんじゃないかな
どんなにストレスを感じても
たった一人
自分を認めてくれる
存在がいるだけで
人間は
頑張れるもんだからさ
これはあくまで
よだけんの経験談だけど
人って
自分のことを
自分で評価するのって
難しいんだよね
過去のよだけんも
よ～く自分を
俯瞰してみることができれば
できていることも
たくさんあったし
褒めれるところも
たくさんあったはずなんだけども
長年凝り固まった
先入観や
自己評価の低さ
これらが邪魔をして
ちゃんとした自己評価が
できていなかったんだよね
それだけ
自分自身を俯瞰するって
難しいんだよ
そんなよだけんも
いろんな方から
いろんな角度で
自分を見てもらえたことで
自分の味方や
評価が変わって
自信になっていったよ
その甲斐あって
自分を正しく
評価することが
できるようになって
仕事でも
自信を持って
取り組めるようになった結果
大きなプロジェクトの
リーダーを任されたりも
したよ
自分のことを
正しく評価できるためにも
まずは自分のことを
客観的に
見てくれる人を
見つけるといいかもしれないね
ちなみにカウンセリングでも
あなたの悩みに対して
客観的な目線で
聞いていくよ
カウンセリングで
お話すると
何か新しい発見が
あるかもしれないから
ぜひ一度
お話しに来てみてね～
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