もはや人気メニューになっている
「欲しい未来を現実化❤️望む未来を創る手帳術」は、
もともと大阪のさとうみかさんから
学んだものです。
みかさんから「シェアOK！」のお言葉から
東京でじゃんじゃんシェアし、
好評のお声をいただいています(^^)
私は、さとうみかさんの発信を見ていると
いつもワクワクするんです。
子育てをしながら、
自分の自由な時間もしっかりとっているところとか❤️
ノートタイムを楽しまれているところとか❤️
いい意味でわがままに生きてるところとか❤️
最近もみかさんに影響されて
宅トレを始めました🎵
今はYouTubeでいろいろかわいく楽しいエクササイズが見れるのねー！
今まで、エクササイズやヨガのDVDをデッキに入れるという行為がめんどくさくて…
体を動かす行為から遠ざかっていました💦
タブレットで簡単に動画を見れるじゃんね(笑)
みかさんも書いてるけど、
今までなんでやらなかったんだろー！？と
思うくらい
体が軽やか
頭も冴える！！
まだ軽くしかやっていないけど
毎日欠かせなくなってきています(^^)
これを書いているのも宅トレ後です(笑)
私は「バレトンエクササイズ」というものが
気に入っています！
よかったら見てみてくださいね～(*^^*)