４月からほぼ日手帳カズンを使っています。
こんにちは。
自信が持てるようになるママの相談ひろば・葉月千恵です。
こちらの手帳の使う生活が、今はすっごーく気に入っています♡
何がいいのかは、少しずつご紹介していきますね。
まずは。
悩みを解決する力がつくこと！！
ほぼ日手帳カズンは、１日１ページの頁があります。
結構なスペースです。
自分の望みをペタペタ貼ったり、美術館や映画のチケットを貼るのも楽しいかも♪
そして、下敷きおススメ～。
このページに
モヤモヤしたことも書き出す書き出す！！
モヤモヤしたことって、つい感情に蓋をしがちです。
でも、そこを直視！
誰も見てない手帳の中だし(笑)
やっぱり何が嫌なのか、何が悔しいのか、何が悲しいのか。
蓋をせず、見つめるとスッキリします。
どうスッキリするかというと、
「じゃあ、どうなったらいい？」
「本当はどうしたい？」
「そしたら、何から始める？」
「それじゃ、何やりたい？」
って未来志向になるんですよね♡
これ、セルフコーチングといっしょですね。
もともとこの思考は持っていたけど、
手帳に書き出すことで、可視化・客観化ができるように思います。
これまでもモヤモヤや困ったときは
コーチや仲間にも相談してきたけど
誰にも会えない・話せないときは、手帳に書きなぐる書き綴ることが
大いに役立っています！
この考え方、継続セッションのクライアントさんにシェアしていきたいな～。
継続セッション×手帳術で、
もっともっと現実が加速してくと感じる今日このごろです(^^)
また、ほかの手帳活用法も別の機会でお伝えしますね♡
最後までお読みいただきありがとうございました。
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