こんにちは。
あなたとあなたの周りにHAPPYを波及していくコーチ
葉月千恵です。
最近よく聞く「ワンオペ育児」。
関連記事を読むと、過去の私みたい…と思うことも。
幼稚園に入る前の次男を連れて、（当時２４時間子どもとべったり育児が６年目）
心療内科へ行こう、と思ったことは何度もありました。
もし一時保育に預けてみても
たまにパパに子どもを見てもらって、友人とお茶ができても
ご飯をお惣菜に頼る、とかやってみても
ほんのひとときの気晴らしにすぎなくて、
また目の回るような、鬱屈としてしまう現実に振り戻されてしまうなら。
日常の合間に相談できる
コーチングメールフォローを利用する方法もあります。
つらいな、しんどいなって気持ちを否定せず
寄り添って話を聞きます。
目指すところは、自分で解決できるような考え方を身に付けるところまで。
もちろん、ひとときの気分転換も大事。
それプラス考え方や気持ちの持っていき方の根っこを変化させていけたら、
ラクになる選択肢が増えますね(^^)
一歩、いや十歩・百歩とひいて見てみると、
小さなお子さんがいる毎日は大変だけれど、今しかないかけがえのない時期。
手がかかって、「あー、もう～～！」と叫びたくなることがあっても
イライラしてしまう時もあるよね、そんな自分もオッケー、
かわいいわが子といるこの時間を愛しく楽しく思える、
そんなことに気がつけたらいいな。
現行価格でのひとりじゃないよ♡コーチングメールフォローは残り１枠です。
今月中の受付となりますので、お早めに！
最後までお読みいただきありがとうございました。
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