先方のキーパーソンがノロウィルス感染…今、流行っているそうですね。
回復方向ということでお電話をいただきましたが、かなり辛かったとのこと
感染されている方、お大事にされてくださいね
午後すっぽり予定が空いたので、以前から興味があった岩盤ヨガに行ってみました。
ここ最近、歩く機会が増えましたが、カラダがかたくなってるのは感じていたので・・・。
リラックスコースに参加しましたが、カラダがかたすぎるのと、カラダを支える筋肉が弱いのと、カラダが重すぎるためポーズはきちんとできませんでした。情けない…トホホ
でもカラダを伸ばすのは気持ち良い～
普段、縮こまってる筋肉も久しぶりに伸びて喜んでます。身長が伸びた気がします。
（気がするだけだけど、猫背気味の背筋を伸ばすのがちょっと楽になってます）
最近、山歩きを目指していますが、何をするにしても柔軟なカラダ、筋肉、関節はとても大切らしいので、これは取り入れたいです。
少し歩くようになってちょびっと生活が変わってきたこととして、お付き合いは今まで通り大切にしたいのですが、おひとり様の外食や暇だから顔出そうかな的な惰性の飲み会などはちょっと避けたいと思うようになりました。その分、お金や時間を山道具を買ったり、今日のように自分作りに使いたいなという気持ちが強まってます。ということで、実は最近、家食・家飲みが増えてきました。
お料理のレパートリーも増えるかな
毛穴がピタッと閉じる感じ。