こんにちは！
Mcurlエムカールの坂本です(^O^)
最近こんな本読んでます♪
ストレスで長年苦しんだ著者が気分転換や気持ちの切り替え術を紹介した本でした。
面白いなぁと思ったのが
「どのようないいことに繋がってるか想像する」メソッドで
ある高校サッカー部員のやる気を出して欲しい 、特にランニングではやる気が出ないという依頼があったそうです。
そこで部員全員集めて
「ランニングをすることは自分やチームにどのようないいことに繋がってますか？」
と質問し、それぞれが考えて思いついた事を模造紙に書き出して貰いました。
すると
「試合でもバテず、自分の実力を発揮できる」「最後まで余裕でできる」「試合に強くなる」
「チームが強くなる」とさまざまな答えが書き出されました。
それを部室に貼りだして、部員たちがいつでも眺めるようにしたそうです。
その後再び訪れると、「走るのが辛くなくなりました」
と言ってくれたそうです！
わたしも時々やってる意味や先が見失い、辛くなることもありますが、もう一度それをする事の意味やどんな良いことにつながっていくかを確認すると、嫌だという気持ちが消えて頑張れるのです。
昔美容師の時は練習がイヤでイヤで仕方なかったのですが、今マツエクの練習が楽しいのはそういう事なのですね！
技術向上、頑張ります(^O^)
本の写真撮り忘れたので、まさにこころが晴れてご機嫌になって欲しい甥っ子ちゃんの写真を貼り付けました笑
食べてばかりじゃありません！
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本日もお読みいただきましてありがとうございます！
素敵なマツエク生活を楽しんでくださいませ♪
アイリスト坂本
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