かんたん腸活ごはん 6月かんたん腸活ごはん6月美味しい。野菜も沢山摂れるし、もちきびのプチプチが良い。あと、デモンストレーションの時間が短いのも良かった♪#かつおのガーリックステーキ#腸活サムゲタンスープ#3種野菜の塩麹あえ#もちきびごはん#かんたん腸活ごはん#ベターホーム腸活研究所#ベターホームのお料理教室 #料理教室#塩麹#どれもお家で作りたい