前々から太り易いのは先天性のものなのでは？
と思っていたので、ダイエット遺伝子検査をやってもらいました。
案の定、高カロリー嗜好&過食傾向のFTO遺伝子を持ってる 涙
（この遺伝子は6人に1人が持ってて、太ってる人のほとんどがこの遺伝子を持つらしい。）
あと、洋ナシとバナナ型の変異遺伝子も。
ちなみに、私の家族は誰も太ってないのですが？
アドバイスとしては、
一日の摂取カロリーを1300kcalを目安として、
筋トレをすべき体質のようです。
運動によって食欲増進ホルモンが抑えられるらしい。
ダイエットには食事制限、筋トレ、有酸素運動
いや、もちろん頭では分かっているはずなんですけど。私の想像以上にみんな食べてないってことなのよね！
そういや、19才で一人暮らしを始めた時に、実家の母に「うるこがいなくなったら、食費が激減したんだけど。うるこがほとんど食べてたってことなんだよね。あんた、食費大丈夫？」と言われたことがある。
ちなみに、私は大学生の時ですら、月に8万円食べてました
お腹がいっぱいにならないのです！