プレレポ運営局さまに紹介いただいて、最近バナナを食べてます。
バナナには、ビタミンBが沢山含まれてるんですって！
ビタミンBといえば、脂肪燃焼効果
実は1本100kcalもしないので、意外にヘルシーなんですよね！
毎日サプリメントを飲んで、お肌をいい感じに保っていたのに、
ちょっとしたストレスで全て台無しって顔面になってしまったので
肌荒れ防止のためにも、ビタミンBをいつもよりしっかりとりたいんですよね。
あと、バナナはビタミンEも豊富なので、コエンザイムQ10の合成を助けてくれるんだって
好きなものを好きなだけ食べて運動しない女なので、春からは心機一転、ヘルシー食生活を続けてみよう！
無理のない範囲で～
