やめたい間食でもやめられない

昨日からダイエットと思い、間食をしないと決めた昨日
１日で破れたり

来月はイベントがあるから、頑張って何㌔か落としたいのさ

なっなのに、パンやハイチュー食べまくり

最後には酒のつまみまでもほとんどアルコール飲めないのに…ﾌﾟﾌﾟ

いや、頑張らなきゃね
一気にはやめられへんがな少しずつ減らそう(爆)

誰か１ヶ月位の期間で要領よく痩せる方法をご指南くださいませー
よろしくです