家の仕事をすっかりおさぼりしていたことに気がついて
大騒ぎ中のオバ半です。
予定返上しなくっちゃなぁ・・・
今日のランチ
納豆チャーハン これって あり？ なし？
納豆嫌いな人にはたまらんだろうなぁ。
昨日のおやつ～
ホットケーキの黄金比率 （とクックパッドにあった）
砂糖 ３０ｇ～５０ｇ お好みで
塩 ひとつまみ
アルミフリーのBP 小さじ１ （レシピでは２だったけど）
コーンスターチ 小さじ２もあったけど、家にないし
ぬかしてもオッケー牧場だったからなし。
これに
薄力粉を足して、全部で２００ｇ にするんだよ。
粉はふるってね。
水、豆乳、卵、牛乳 お好みで、１カップを混ぜて、
オリーブオイルで焼くだけー
オバ半は、お玉１杯いれてこの分量で３枚つくちょります。
直径１３センチくらい。
お試しあれー 奥さん。 あれ？はい、今度作りに行きますく。
はぁ。。。 またコーヒー中毒中。
もうコーヒーはしばらくやめようと思ったのに・・・・
ぷるぷるしながら仕事しちょります。
もう飲まないっ 飲まないったら 飲まないぞっ
本日の自主トレ
６/１４ つうーわけで、仕事に追われ、できず・・・
(llllll´ρ｀llllll) ｱｧｧ…
３日連続おサボり中 明日も朝から出かけるしなぁ。ﾊｧ