暑いねー

やっとこさ梅雨が明けた

食欲なくってね。

赤米・玄米 に15穀米をブレンドして

お塩くわえて圧力釜へ

冷めたら

小分けにしてラップで包んで

ぺったんこにして冷蔵庫へ～

食べるときは1枚ずつ

こんがり焼いたら厚いお煎餅みたいで

カリカリ美味しいよ。

おかずは何でも、玉子焼き・青魚の焼いたもの・・・・　　サラダもね

なんでも合っちゃいます。　

よく噛んでたべましょう。