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こんばんは
6月4日20時から
楽天スーパーSALE
が始まるみたいですね
今から、
スーパーSALEや50%OFFで
検索すると、色々出てきます
ゆっくり買うものを
検討しようと思います
まずは、
幸せホルモンと言われる
セロトニンを作るために大切な、
たんぱく質
普段の食事から、
安定して必要な量を摂るのは
難しいと言われています
うつ病の方だけでなく、
多くの方がたんぱく質不足からの
幸せホルモン不足に
なっている可能性が
コチラの成分の方が、
より幸せホルモンupを期待できそう
家族のために、
お薬だけじゃなくて、
栄養や運動で健康になれるように、
もっと勉強していきたいと
思います
お薬ももちろん大事です
今日の3褒めポイント
①洗濯した
②家族で出かけた
③運動できた
今日も1日お疲れさまでした💮
☟夫のサボテンが花咲きました