朝の計測
73.25㌔
（前日比-0.5㌔・初日から−5.75㌔）
予想通り
昨日は規則正しい食生活だったので、一番いい記録が出ましたー
旦那も数値がいいのでご機嫌です
笑
笑今日のご飯
朝ご飯
鮭
なすとひき肉の味噌炒め
ズッキーニとトマトとえりんぎ炒め
味噌汁
ご飯
むね肉
なすとひき肉の味噌炒め
ズッキーニとトマトとえりんぎ炒め
卵焼き
枝豆
ご飯
）
ブロッコリー
にんじん
トマト
ちーと少ないね
こりゃあ痩せますわ....
野菜も足りてないよなぁぁぁぁ😑
と気になるところ。
そろそろ運動を始めさせたい。
…が、
今週も忙しそうで、土日も仕事で東京だし、ちょっと厳しいかなぁぁ〜〜
きっと1ヶ月目は食生活を正したことにより、5㌔痩せ達成した
が、2ヶ月目でも5㌔痩せを達成するには、もう少し努力が必要になるでしょう....
が、2ヶ月目でも5㌔痩せを達成するには、もう少し努力が必要になるでしょう....7月も1週間が終わる
できるときに必ず
頑張りしょ
