朝の計測
昼ご飯
そして、今日もお恵みが
夜ご飯
おあげステーキ
76.0㌔
（前日比+0.3㌔・初日から−3.0㌔）
まあまあまあ。
あと11日で-2㌔目標だよ
頑張らないとー
忙しい中の運動を何とかやっていきたいところ。
今日のご飯
朝ご飯
ゴーヤチャンプル
とうもろこし
納豆
味噌汁
ご飯
夏みかん
豆腐ハンバーグ
ブロッコリー
にんじん
枝豆
ご飯（梅干しつき）
間食
アーモンド
谷口屋のおあげ
掛川の醤油
トマト塩
掛川のモッツァレラソーセージ（写真載せ忘れた）
すべてこだわりのやつ..
早速、おあげと醤油を夜ご飯でいただきました
夜ご飯
鮭
ニラ玉
ズッキーニ
トマト
味噌汁
美味しゅうございました
おあげは福井県での名物だそう
ありがたい..
明日はソーセージをいただこうかと
掛川の有名なソーセージだそうで、国際ハムソーセージコンテスト金メダル🏅受賞したらしい
たのしみ〜〜
にひひ
旦那、夜に（夜ご飯後）
お腹すいた
チョコ食べたい
お菓子食べたい
だの
言い始める....
がんばれ..
今日は夜ご飯結構ボリュームあったと思うんだけどな〜〜
..そして、寝る。
おつかれさま
とりあえず今月の短期目標、
頑張りましょう〜〜