あっという間に1月が終わってしまう。
とても焦っている今日この頃、
皆様いかがお過ごしですか？
今日は12時から16時まで
イオンスタイル新百合ヶ丘で育児相談です。
4階ベビールームにいます。
今年の目標は、
マルチタスクを極める！
になるのかな。そんな予感。
今年もよろしくお願いいたします。
2人目出産。
産後、すぐから胸が張って張って授乳もままならない。
1人目は母乳が出なくて困っていたのに。
頑張って吸わせていたけど、
浅い吸い方で血豆が出来てしまった。
痛くて恐くて吸わせられない。
病院では電動搾乳器を勧められた。
恐くて使ってない。
おにぎりを握るように自分で搾乳している。
痛くてだっこも授乳も出来ない。
痛くて寝られない。
どうしたらいいか。
授乳をやめることも考えちゃう。
というご相談。
あるある話です。
辛いねー。
おにぎり搾乳は大正解でした。
・1人目の時混合でも2人目の時母乳だけになることはよくあります。乳腺組織がいい感じでスタンバイしてくれてました。上の子に感謝。
・産んでからあっという間に胸が張ってきます。
特に出産時帝王切開とか、無痛分娩とかの方は早い気がする点滴で水分が入るからなのか。気のせい？
・胸がパンパンに張る前から授乳するのがポイントですが、うまくいかないこともあるよね。
・搾乳器を使ったとしても、多分うまく出ないと思います。乳房緊満という状態。母乳を作ろうと身体中の水分と血液が胸に集まってるイメージ。でもその血液がまだスムーズに母乳になれなくて、張ってる割に出ない。穴(乳管)もまだ開ききってないからうまくやらないと痛いだけ。
対処
☆乳輪と乳頭をどうほぐすか、が焦点
・肩回しゆっくりしっかり(妊娠中からやっておくことを勧めます)
・乳房全体はカチカチでも構わない。乳頭と乳輪が柔らかければなんとかなる！
↓↓↓
指でピースを作って乳輪に当てる←圧抜き。
乳輪を優しく圧迫しておくと、浮腫がとれてほぐれてきます。ちょっと柔らかくなってきたら徐々にほぐす。焦らない。
・乳頭に傷が出来ているときは、ラノリンをうっすら塗ってラップで保湿。次の授乳の時に吸収されているぐらいがちょうどいい。塗りすぎない。
・授乳の時にママの腰が引けないようにように頑張る。逆に胸を張る感じ。
・赤ちゃんに乳輪ちょい外までくわえて貰う。
(これはコツがいる。上顎に向かって差す感じ)
・授乳姿勢はいろいろ試す。←結構大事なんです。
・胸を少し冷やす(ハンドタオルを水に浸けて絞ったもの程度)
ケアは早目に呼んでいただけるとありがたいのです。
心折れる前に呼んでね。
入院中にご予約いただくと早目に伺えます。
先週貰った品川区とサンリオのコラボ商品。
2022年
あと数時間で終わりますね。
今年の推しは
なにわ男子
Snow Man
Aぇgroup！←最近一番はまっている
宮野真守←ライブ行ったらやっぱり好きだった
仕事は
今年の半ばから仕事内容が変わり、
裏方の仕事が増えました。
助産師を支える、
働きやすいシステムを作る、
地域で働く助産師をアピールする、等々、
が今の私のメインの仕事です。
イオンスタイル新百合ヶ丘の育児相談
出張母乳育児相談
も、細々と続けています。
来年も変わらず続けていきます。
今年は筋トレばかりしていた気もする。
ストレスが溜まって呼吸が浅くなっていたから、
筋トレのはずが延々と深呼吸でしたけど。
自重トレで十分な負荷。。。
来年は
もう少しブログの更新頻度が増やせるといいなぁ。
今年最後の自分へのプレゼント↑
買っちゃったもんねー。
今日もイオンスタイル新百合ヶ丘で
育児相談です。
育児相談といってもなんでも相談。
答えられる範囲ならなんでも。
いつもは第2火曜は担当ではないのですが
勤務交代です。
体重測定
母乳・ミルクの相談
ママの体調
旦那の愚痴
ただ話したい
なんでも。
12時から16時まで。
イオンスタイル新百合ヶ丘4階ベビールーム(赤ちゃん休憩室)でお待ちしております。
昨日久しぶりに仕事でお世話になってる方とランチしたんですけど、
会社経営、4つ目になってた！
会うたびに会社が増える。
(ポケットを叩くとビスケットが増える、的な)
０から１を作り出すのが得意な女性。
会うたびにエネルギーを頂いちゃって。
2人お子さんがいるとは思えない働きっぷり。
どうやって時間を捻出してるのか興味が湧く。
・自分じゃないとダメなこと以外はやらない
・自分の中の優先順位
を結構はっきりさせてました。
細かく。
↑これ、結構大事なことで。
例えば家事を外注する、となっても、
洗濯ものを畳むのはお願いするけど、
料理作りはお願いしない。
保育園の送りはお願いしても、お迎えは自分でやる。
とか。
そこには彼女なりの理由があって。
家事・育児で
・自分がやってること
・自分じゃなくてもいいこと
・自分がやりたいこと
・自分じゃないとダメなこと
書いてみるのもいいかもなーと思いました。
先日観てきました、薔薇とサムライ2。
前作を観ているので、思い出し笑いもたっぷり。
ずっと可笑しかった。
なぜ私は天海祐希が出ている
宝塚を観に行かなかったんだろうか(まだ未体験)、
と後悔するぐらいの
宝塚の男役ってこんな感じだったんだろうな、を想像させる場面もあり。
超かっこいいの。
チケットとれるなら行った方がいいです。
今日はイオンスタイル新百合ヶ丘で
育児相談です。
12時～16時
4階ベビールームでお待ちしてます。
あ"ー😱もう10月が終わる～。
今日は筋肉痛で、いい感じでよれよれしてます。
筋肉痛万歳🙌
身体の使い方がなんとなく分かってきてて
腹筋が使えるようになったかも。ちょっと。
歩き方ひとつ意識するだけで普段の生活がトレーニングになるんで、楽しいですよ。
自重トレで十分な負荷。重いのでね💦