母乳を出すために出来ること

母乳分泌を上げるために

・肩回し
(授乳姿勢悪いと肩こり倍増)

・よく噛んでよく食べる
(食事の回数・量が減りがち)

・しっかり水分をとる
(普段通りトイレに行けるぐらい)

・足の浮腫のケア
(寝る、着圧靴下、足湯)

・休む（休める環境作り）
(寝た方が母乳の分泌↑)

・他人に頼る
(旦那に頼る、ヘルパーさん、シッターさん)

・深呼吸
(肋骨を開くイメージ)

・授乳の時しっかり深くくわえてもらう
(乳輪より外側)

・必要なら乳輪から乳頭に向かってほぐす
(乳房が硬くてもなんとかなる)

・大泣きする前に授乳スタート
(泣かれてドキドキするなら)

・真ん丸抱っこ
(背中を丸くしておいた方が赤ちゃんご機嫌)

実は、妊娠中から出来ることの方が多いよね。


↑今日はZOOM会議のあと、
　仲いい助産師と場所をLINEに移して会議(おしゃべり)
　お互い色んな格好を試してみました。
　実は猫耳つけて仕事してみたかったりする。



卒乳はフェードアウトで

先週は、
なんだか疲れちゃってて
書道のお稽古でこんなの書いてテンションを上げてました。
なかなかうまく書けないなー。
先生にお手本を書いて貰うときが一番恥ずかしい。

(先生は宮野真守を知らなかった。まだまだ布教活動を続けなくてはっ😃)

今週は、
日曜から興味深いことが起こりまくりで面白い。
肚から決めると物事が動く、という体験を2回ほど。



今月も卒乳のケアが多く入ってます。
例年にはないこと。偶然。

卒乳を行うにあたり、
フェードアウトで卒乳した人は、とってもスムーズ。

自分で搾乳できる人も、スムーズ。
あとは『やめる』という気持ち。

フェードアウトには、
離乳食のことも関わってくるので
卒乳前は離乳食のお話しもします。

卒乳前、
近くの助産師に、卒乳をどんな風に進めたらいいのか聞けたらいいなー、と思います。

一般論、はありますけど、
授乳回数、
母乳の出具合、
みんなそれぞれなので、
全てのクライアントさんに同じ方法で、
というのは私はないです。

次のお子さんをいつ頃欲しいか、の話しもします。

くれぐれも
卒乳して急に助産師を探すのは、なしでお願いします。



混合栄養って実は大変

クライアントさんに

『母親学級が再開しますけど、時間が短縮なんです。
　何が一番聞いておきたかったですか？』

って聞いてみた。

クライアントさん『もうねー、母乳のこと‼️』

『混合が一番手間がかかるってこと❗』

あー、そうねー。

「母乳寄りの混合がいいわー」
と思うなら、母乳をしっかり出しておいた方がいい。これは必須です。

外出のために哺乳瓶に慣らす、といいつつ、ミルクの方が飲む量が見える分、増えていくことは多い。

ミルクは『母乳が出てないかも』の隙間に入り込みやすい。

台風、地震、災害の時は母乳が一番手軽。

どんなに理想があっても、子どもは思い通りにはいかない。
混合で、急にミルクを飲まなくなる子もいれば、急に母乳を飲まなくなる子もいる。
こればっかりは分からない。

子どもに『なんでも沢山飲めるようになってね！』
は、無理なことも多い。


気合いを入れすぎない、
子どもに求めすぎない、
は大事かな。

何故か卒乳の季節


最近作ったアートクレイシルバーのタコさん。



夏に卒乳することは
普段お勧めしてないんですけれど

今年は偶然卒乳が多いです。

職場復帰に合わせて、
2人目妊活のため、
もう少し飲ませるつもりでいたのに子どもの方からさよならされちゃった、等々。

きっかけは色々ですけど、
綿密に計画を立てたお陰か、
皆様順調に卒乳中です。

嬉しいけど、
会えなくなるのは寂しいなぁと思います。
ケアも卒業だから。



たけふし助産院


忘れていた、やりたいこと

6年前の今日は空を飛ぶ体験をしていたようで。
Facebookに出てきた。


パラグライダー、またやりたい。
また飛びたい、今度はタンデムでもっと上まで❗
と思っていたのに6年経ってた。
ちょっとショックで。

やりたいことをしていても、
やりたくないことをしていても、
忙しさに追われていても、
何をしていても時間は過ぎている。

やりたいことをやらなくちゃ。
やりたくないことを捨てなくちゃ。

50歳がちょっと見え始めて
人生は思ってるより短いのかも、と思うようになった。

体力のあるうちに。
元気なうちに。