みなさん こんばんは えむこんのまっきーです
9月に入り
ウォーキングに若干の
ランニングを入れ込んでいます
4kmの道のりに
1.5kmぐらいランニング
まだまだ平地と下りしか走ってないですが
徐々に身体を慣らしていこうと
頑張っています
近所を走っていると
同じコースになるので
だんだんと慣れてきます
結構坂道の多いコースで
坂道は歩いていますが
平地や下りはなるべく走ろうと
思っています
まだまだ、本調子ではないですが
毎日歩いているコースには
最後に階段が待っています
ここを走って登るのか
歩いて登るのかでいつも迷います
最終的には4kmを走り切りたいと
上り坂もクリアできるように調整していきます
本番まで半年ありますが
あっという間だと思うので
がんばっていきます