みなさん こんばんは えむこんのまっきーです
鹿児島マラソンが3月3日
年末年始にインフルエンザになり
体力回復するまで10日程かかり
さあ、走ろうと思ったら雪やら
極寒の日々
で、今週から再開（笑）
遅いだろうと思いつつも、走ろうと
今日も小雨が降っていましたが
走りました
最近、3km走ることにして
とにかく止まらずに走ります
ペースはゆっくりですが、完走を目標に頑張ろうと
1kmを大体6分〜6分30秒
時速にすると、9km程度
はい、早歩きがジョギングレベルです（笑）
まあ、とりあえずこれで距離を伸ばしていこうと思います
先週も来週も雨が多いので走れません
3km走っても筋肉痛にならないのは
本気で走ってないからかな
まあ、完走目指して頑張ります！