みなさん こんばんは えむこんのまっきーです
昨日からランニング始めました
え？いきなり
って思うかもしれませんが
来年の3月に開催する
鹿児島マラソンにエントリーしました
ちなみにファンランと言って8.9kmの方です
でも、何年も走ってないので
流石にぶっつけ本番だと無理だと思い
昨日から走り始めました
とにかく、走る体を作ろうと
まずは1.8kmぐらい走りました
昨日は、グランドを3週（1週 600m）
今日は、近所を1.9km程
ランニングアプリを入れて走ります
便利ですね、ランニングアプリ
走った距離や時間、平均速度がわかります
とにかく、ここ1ヶ月で1.8kmを12分で走れるようになりたい
今は15分程度。。
12分程度で走れれば、制限時間内に走れると思います
とにかく体を走る体にしなきゃ
随時報告します
走る楽しみを感じたい