みなさん こんばんは えむこんのまっきーです
普段から、首や肩、腰が痛い
猫背で姿勢も悪い
運転の時間が長い
パソコンで仕事をしている
などなど
体に悪い姿勢を取りがちです
また、筋力もないので
痛みに出てきます。
そんなことはわかっていますが
なかなか予防や対策をしておらず
昨日も肩こりや首のこりで頭痛
そろそろ整骨院でもいこうと
近所の整骨院に行ってきました
Googleの評価もよく
知り合いも行っているというのもあり
そこまで心配もなく行けました
店内も綺麗にしていて
お客さんも途絶えることなく
店員さんもいい感じ
今日は最初だったので全身をほぐしてもらうことに
結構凝りもあり
「疲れが溜まってますね」
と言われました。
1時間でしたが、電気なども当てて
身体も少し軽くなった感じでした
しばらくは通って
身体の不調を改善しようと思います。
気持ちよく、夕方はウォーキングをして
いい休日になりました