町に新しくヨガスタジオができた。
洒落たカフェが併設されてる。
友達とカフェに行き、チャイを飲んでから、スタジオを見学させてもらったらすっかり惹き込まれて、レッスンを予約した。
１レッスンが９ポンド（１４００円くらい）
この辺りのレッスン料としたらそんなもん。
いい匂いのする部屋で、ストレッチみたいな動きをしたり、瞑想をしたり。
１時間、誰にも邪魔されずの自分時間が贅沢やなぁと満喫した。
全く初めてのヨガ、楽しかった。
英語で言われても分からない体の部位とか、体勢とかあって、先生を見ながらやったけど、勉強になった。
四つん這いになるを、
come to a table top position
って言うてはった。
覚えとこ。
終わったら体が軽くなった。
これはいい。続けていきたいわ。
レッスンの終わりに先生が両手を合わせて「ナマステー」って言いはった時、やっぱりナマステって言うんや！ってちょっと嬉しかった。