昨日、オウンドメディア『マシェラボ』が実施した「現代未婚者の恋愛事情・結婚観」に関する調査結果が発表されました。
それによると、20代女性の半数が「交際中」と答える一方で、30代男性の4割弱は「交際経験ゼロ」。
確実に「恋愛の二極化」が浮き彫りになっています
この数字は、単なる一時的な現象ではなく、社会全体の傾向として広がりつつあるようです。
なぜ30代男性は交際経験が少ないのか？
交際経験がない理由として多く挙げられるのが「自分に自信がないから」。
・外見に自信がない
・女性とどう接していいかわからない
・過去に失敗した経験がトラウマになっている
といった心理的要因が重なり、恋愛に消極的になってしまうのです。
その結果、行動しない → 出会いがない → さらに自信を失う という「負のスパイラル」に陥りがちです。
自信を取り戻すための処方箋
ではどうすればこのスパイラルから抜け出せるのでしょうか。
ここではいくつかの「処方箋」をご紹介します。
1. 小さな成功体験を積み重ねる
いきなり「彼女を作る」ことを目標にせず、まずは女性と会話を楽しむことから始めてみましょう。
たとえば職場や友人関係で「今日は自分から挨拶してみる」など、小さな行動を積み重ねることが自信につながります。
2. 外見に投資してみる
自分に自信が持てない男性の多くは、見た目を理由にしています。
しかし、ヘアスタイルや服装を少し整えるだけでも印象は大きく変わります。
婚活では「清潔感」が最優先されるため、まずはそこから取り組んでみましょう。
3. 出会いの場に参加する
恋愛経験ゼロのまま30代を迎えると「今さら…」と尻込みしがちですが、結婚相談所や婚活イベントには同じように恋愛に不安を抱える人も多くいます。
「経験が少ない自分だからこそ、誠実さで勝負できる」と前向きに考えることが大切です。
4. プロの力を借りる
自分ひとりで悩んでいても解決は難しいもの。
結婚相談所のカウンセラーや婚活アドバイザーに相談することで、自分に合った行動プランを見つけることができます。
今回のまとめ
恋愛経験がないことは恥ずかしいことではありません。
問題は「経験がない」ことよりも、「その現実から目を背け、行動しない」ことにあります。
30代からでもいくらでも恋愛を始めることは可能です。
小さな一歩を踏み出すことが未来のパートナーとの出会いにつながるのです
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