今日も飲んでるの？
せめて休肝日はつくりましょう！
独身で一人暮らしの男性は食生活が乱れがちです。
特に仕事が忙しくて帰宅が遅くなるとなおさらです。
ながら食事！
食生活の乱れは健康を害してしまうリスクが高くなります。
若い時はなんとか持ち前の体力で乗り切れるかもしれませんが、30代半ばを過ぎても食生活が乱れ続けてる状態だととても心配です。
体調を崩しては婚活にも影響がでます。
忙しくてもバランスのよい食事をこころがけましょう。
ポテトチップスも！！
「スーパーでよく目にする買い物カゴの中身。
・から揚げ
・菓子パン
・カップ麺
・缶チューハイ
こういう食生活をつづけると、加齢臭をはじめ、お肌も髪も老けます。
婚活中のメンズは、本当に注意が必要です。」
（メンズ美容家・木津利香 公式ツイッターより）
健康は食事からです
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