そのままの自分をだしたら大丈夫なのか？
自分の本音の気持ちを出したら、大丈夫か？
そんなことしたら、嫌われそうで怖い…
そんなことしたら、批判されそうで怖い…
そんなことしたら、怒られそうで怖い…
そんなことしたら、見下されそうで怖い…
いろんな想いが、あると思う
だから、本音を言わない…
でも、それ、全部、あなただけの妄想です！！
誰も、そんなこと言ってませんよ！！
試しに、一番親しい人に、さらりと聴いてみてほしい
本音を言って、あなたを嫌いになったり、怒ったりしないから
そのままの気持ちを相手に伝えたら、それで終わり
あなたのすることは、そこで終了ね
相手には、相手の都合があります
相手には、相手の価値観があります
あなたが、相手に伝えたいと思って、伝えたなら
相手だって、相手の気持ちが合って、どう反応するのかは、相手の自由です
相手の反応は、相手に任せてしまおう
あなたの本音、言えたことで、あなたの心は癒えてます
スッキリしてるはず
本音を言えた時点で、その感情は終了してます
ここの地点で、終わりね
そこから先は、相手の問題ですね
このことに対して、怒るのか、嘆くのか、悲しむのかは、相手にお任せしよう
そっと、相手の反応を見守る感じでいよう
相手だって、怒りたい時もあるし、悲しむ時もあるし、苦しむ時もある
その体験をそっと見守ろう
例えば、あなたの行動を否定してきても、それは相手の価値観なだけ
そこに正解も、間違いもない
ただ、価値観の違いがあるだけだから
そして、お互いの感情を認め合ったなら、そこで終わりにしてみよう
なぜか、自分の価値観が
みんなの価値観だって思い込みがちなんだけど
1人1人、価値観が違うんだよね
ただ、違いがあるだけね
そう思ったら、いつものケンカやイライラが笑えてくる
あなたが、笑えたら、相手だって、笑える
そう、1日に1つ、笑ってみよう
