ようこそ
心屋認定カウンセラー いまの真紀です
ただ今
お一人で
何もかも全力で頑張ってる方へ
素敵なお話を見つけました。こちら↓
もう十分頑張ってるんじゃないだろうか？
一人で頑張れる限界じゃないだろうか？
倒れそうなくらい働いてないだろうか？
ねえ
その頑張り方、限界じゃない？
体力もたなくなるよ
強制終了する前に
心の在り方を整えてみたら
急に目の前の現実が
違って見えることもあるかも
頑張れって言ってるの
自分かもしれないよ
誰も、そんなこと言ってないのに
頑張り続けてない？
深呼吸して
目を閉じて
ゆっくりと自分の心に聞いてみよう
本当に
そういう頑張り方でいいかな？
辛くないかな？
泣いてもいいよ
怒ってもいいよ
悲しんでもいいよ
なんでもいいよ
感情を出し切ってみてね
その後は
スッキリと自分に向き合えるから
たぶん
そのすべてが、愛情で
そのすべてが、優しさで
そのすべてが、思いやりで
そのすべてが、あなたを大切にしてるだけだから
その愛に気がつけたらいいね