たくさんの英語にふれ
親子でふれ愛♡︎
英語とヨガレッチの親子教室です
ヨガレッチの目的
ヨガとストレッチを合わせた造語です
ヨガレッチでは赤ちゃんを抱っこしながら
ママの産後の骨盤調整、体力回復を目的としたストレッチやポーズを行い、赤ちゃん自身にもポーズを取らせ柔軟な身体に導いていきます
ヨガレッチとその効果
赤ちゃんの身体に触れて動かす、触れる、さする
つまむ、動かす
ヨガレッチを通して与える「豊かな刺激」は
心と身体にベビーマッサージにも共通する効果が得られます
又、ヨガレッチでは触れるときに得られる
神経系の刺激だけでなく
ポーズをとることによって
赤ちゃんのバランス感覚を
鍛えることができます
赤ちゃんの脳と身体の発育を促す赤ちゃんの身体の循環を促す赤ちゃんの情緒の安定を促す親子の絆を深める赤ちゃんのバランス感覚を養う
ママへの効果
子宮は産後急に元通りになることはありません
産後の回復で徐々に戻りはしますが、
この状態を放置しておくと
老化現象と相まって
子宮下垂、尿漏れの原因になる可能性が。。
赤ちゃんとスキンシップをとりながら
骨盤底筋群に働きかけるポーズをとることにより
ママの美容と健康
運動不足解消
産後の回復を促す効果も期待できます
親子で楽しみながらふれあい
身体を動かしていきます
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