こんばんは
先日テレビでやっていた
フルーツ酢を作ってみました♡
酢を毎日大さじ1杯摂取すると
老化防止になり
血液もサラサラお肌にもよいと
いうことなので早速
カットしたお好みのフルーツを
瓶にいれたら
はちみつや黒糖をカップ1
お好みの酢をカップ1入れるだけ♡
毎日1回瓶をふり、
1週間したらできあがり
1週間したらフルーツを取り出し、
取り出したフルーツはお酢が
たっぷりしみて
栄養満点なので
お好みでヨーグルトなどと一緒に
食べるといいみたいです
冷蔵庫で1年間保存がきくという
からびっくり
コップにフルーツ酢を
大さじ1杯入れ、
水や炭酸水、牛乳や豆乳で
割っていただくと絶品
楽ちんなので3種類作っちゃいました
♡バナナ➕黒糖➕黒酢♡
(整腸作用、むくみ改善)
♡キウイ➕黒糖➕黒酢♡
(抗酸化作用、美肌)
(眼精疲労に良い)
フルーツ酢を飲んで
キレイな肌、健康な体を
目指します
coco