せおてんは何をやるのも面倒な時がありました。
その時は、
洗濯もの干しながら、かたづける事を考える
朝の食事しながら、夕飯の献立を考える
やってる事と考える事、思う事が違っていた
子供も事も
今考えると次のやることを考えて話してた
毎日の事をこなすだけでいっぱい
何かをやってる時もそのことを考えてない状態
これが問題だったと思う
これが面倒の原因じゃないかな？
面倒と思えば何でも面倒になる
ご飯作るのも面倒
身体動かすのも面倒
じゃ何やってる時が楽しい？面白い？？？
自分でもわからない
やることに追われている時は
今のここにいる自分に自分がいないから
常に今の自分に意識がなくて
やらなければならない事ばかり考えていた
それだけで疲れてしまうのだと思う
やる事の楽しみが感じられないから
今は何でも楽しく出来る
毎朝のトイレ掃除でも、掃除しながら楽しめるんだよね
きれいに拭くと、お～素晴らしく光ってる～とか
いい気が流れて、気持ちがいいんだ～
夫の気持ち良く使ってもらえるな～とか
夫は、穏やかに掃除してるせおてんを嬉しいと思ってくれてるだろうな～とか
そんな事考えて掃除出来るから、面倒じゃないの
肌の手入れも
美顔機出して、今日はぴカピッカになっちゃうよ～
なんて言いながらお手入れする
終わるとホントに小顔で白くなるから
超～～嬉しい
やった～なんてきれいな肌なんだ～と褒める
誰もほめてくれないなんて言ってないで、
自分で褒める
得意は(^O^)/
徹底的に自分で自分の身体に感謝する
お布団に入ると今日も幸せでした～(^∇^)
ありがとう～(-^□^-)
大体これで爆睡なんだけど
少しでも 目が覚めてしたら
自分で肩をさすり肩にありがとうとお礼を言う
手をさすり
いつもこき使って悪いね～ありがとうね～
順番にあちこちさすり、
神様感謝～ありがとうと言ってるうちに寝ちゃう
朝になって目が覚めると
あ～しあわせだ～と思う
（ちょっとぐらい心配事があっても、幸せだって自分に思いこませる？）
目が見える～
耳が聞こえる～
手足が自由に動く～
話せる～
こんな素晴らしい身体を使わせてもらえる事
あたたかいお布団で寝られた事
神様
ご先祖様
隣に寝ている夫に感謝とありがとうございますと思う
毎朝の感謝の気持ちで一杯になれるんだよね～
心からそう感じられた時から
本当に面倒だと感じなくなった
面倒なのは、自分の気持ちがそこにないからだよ～
ありがとうございます。
感謝
