体重 66.9(-31.9)kg
体脂肪率 16.6(-14.4)%
体脂肪重 11.1(-19.5)kg
体脂肪率 16.6(-14.4)%
体脂肪重 11.1(-19.5)kg
いや、最近はあんまり糖質制限してないんですけどね。。。
昼は普通に糖質摂ってます。夜は控えるようにしてますが。&朝は食べなくなりました。
Under65kgまでは一旦がんばってみます(がんばってないけど)。
糖質制限(?)ダイエット281日目
糖質制限ダイエット258日目
体重 68.5(-30.3)kg
体脂肪率 17.4(-13.6)%
体脂肪重 11.9(-18.7)kg
体重 68.5(-30.3)kg
体脂肪率 17.4(-13.6)%
体脂肪重 11.9(-18.7)kg
日記の更新は怠ってもダイエットは怠らないスタンスという言い訳で、更新が一ヶ月以上空きました笑
糖質制限ダイエットと謳っていながら、
最近はそこそこ糖質もとっているし(以前よりははるかに少ないけど)、目標の-30kgに達成したから、ブログ更新はここいらで一旦お休みかなー。
次は若返りやー。
調べてみたところ水素水が一番有用かな。
毎日買うには高いけど
糖質制限ダイエット226日目
体重 70.1(-28.7)kg
体脂肪率 19.1(-11.9)%
体脂肪重 13.4(-17.2)kg
体重 70.1(-28.7)kg
体脂肪率 19.1(-11.9)%
体脂肪重 13.4(-17.2)kg
忙しくなると更新怠りますなーー(°_°)
しかしダイエットの方はスローペースながら地道に進んでおります。
昨夜は所用で渋谷にいたのですが、
街中コスプレ大会でドン引きしてました笑