2015/8/10

糖質制限ダイエット144日目
体重 74.9(-23.9)kg
体脂肪率 22.4(-8.6)%

やっとこさアンダー75kg!
最近ずーーっと停滞してたんですが、
久しぶりに昨日チャリンコで都内を走り回ったら、
だいぶ落ちました。

やっぱり運動は大事だなー。