2015/5/18

糖質制限ダイエット60日目

体重 88.7(-10.1)kg

体脂肪率 27.9(-3.1)%

体重は微増

体脂肪率がかなり減少

おそらく筋トレの影響か体内の水分が多くなっているのかと予想

明日の計測で分かるかな

ランチは近くのスーパーで総菜が3割引きになっているのを狙い、

スティックサラダ、

鯖の塩焼き、

スルメイカの唐揚、

ネギ塩チキン、

ゆで卵。

サラダの人参や唐揚の衣など、糖質を含むものもあるけど、

少量なので気にせずおいしくいただきます(^^)