体重 68.0kg
体脂肪率 14.4%
体脂肪重 9.8kg
順調に推移しておりますよーー！
体重 70.9kg
体脂肪率 16.9%
体脂肪重 12.0kg
ぼちぼち停滞期も抜けてきましたかなーー。
最新の全身像を貼ります。
ひっさしぶりの更新
あれから65kgギリギリ切れないところまで行ってダイエット終了。
しばらくダイエットとは無縁な生活を送っておりましたので、
少しずつですがリバウンドをしてきたわけです。
でそろそろやばいなーと思ったところで一発奮起、
再度糖質制限を始めました。
で、経過がこんな感じ
今日の値は多分参考にならないと踏んでます。
体重はともかく、体脂肪率はおかしい。絶対おかしい。
15％を切ったら筋トレをしっかり始めるかなー。