仕事バリバリこなしているあの人！
会議でアイディアがポンポンでてくるあの人！
すぐ行動に移す、あの人！
仕事ができる人の実践していることの一つ
睡眠をしっかりとること
人によってベストな睡眠時間はばらばらですが、
6時間は最低でも取っている人が多いようです
しっかり寝て、しっかり休む
次の日の気力、思考力、体力 すべてにつながります
日本人、この簡単にできそうなことができていない
起きることも大事だけど、まず、睡眠時間を取る
そこから手をつけましょう
すべていい方向にかわりますよ