みなさんこんにちは！
これだけ風の時代だ、
時が経つのはどんどん早くなる！
って言われているのに、
時間の使い方が
以前と変わらないのはいかがなものかと。
だいぶフレキシブルには
なってきたものの、
会社員の勤務時間は
だいたい6時間〜8時間と言ったところだろうか。
残業もあればもっとかかる。
日本人、特に日本人女性は
睡眠がものすごく少ない。
OECD（経済協力開発機構）
ヨーロッパや日米など
先進国38か国が加盟する国際機関の調査では
加盟国の平均睡眠時間が
8時間28分であるのに対し、
日本人の平均睡眠時間はわずか7時間22分。
これは加盟国中で最下位という結果！！
なんと！
しかし、いや待てよ。
平均睡眠時間の7時間22分。
え、私これより短いんですけど！
ってひとはコメントに
入れてください。
実は平均時間より睡眠を
とっていない人が多すぎる問題です。
しかも特に女性ね。
授乳中であれば、夜中にも起きるだろうし。
誰よりも早く起きて、
子供や夫の弁当を作る人もいるだろう。
平均よりも少ない女性も多いのでは？
睡眠不足は借金を抱えているのと同じです。
睡眠負債
日々のわずかな睡眠不足（借金）が
知らず知らずのうちに積み重なり、
心身に深刻な悪影響を及ぼす状態
ひぃぃぃぃ！！
怖すぎる。
たまにの睡眠不足はあるだろう。
オールしちゃったよって
言いたかった学生時代や20代。
たまにならよし。
ただ、慢性化した睡眠不足は
借金と一緒。
体に害を及ぼしますね。
しかも、今世、
使える体は一つです。
ちょっと調子が悪いので、
交換してくださーいってことは
できないのです。
あの世に行ってから、
修行してから、
もう一回やり直すしかない。
でもそのやり直しは、
日本という戦争もない
豊かで恵まれた国とも限らない。
今できること、ありますね。
きっと。たくさん。
まだ間に合うかもしれない。
いや、間に合わせたい。
あの世に行く時には、
この体は創造主さんにお返しします。
全てなるものの創造主。
私たちの体は借り物です。
あなたの睡眠時間、
何時間ですか？
良かったら教えてください。
ではまた！
