朝
水 1杯
バナナ 1本
ヨーグルト 1杯
豆乳 1杯
昼
ごはん
卵スープ
さばの香味噌
揚げ豆腐のあんかけ
もずく
ショートケーキ
龍角散のど飴 1個
夜
ココア 1杯
間
なし
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朝
水 1杯
バナナ 1本
ヨーグルト 1杯
豆乳 1杯
昼
ごはん
卵スープ
さばの香味噌
揚げ豆腐のあんかけ
もずく
ショートケーキ
龍角散のど飴 1個
夜
ココア 1杯
間
なし
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朝
水 1杯
バナナ 1本
ヨーグルト 1杯
💩
昼
親子丼
お吸物
マッシュポテト
玉子どうふ
みかん
夜
バナナ 1本
ココア 3杯
💩
間
おしるこ 1缶
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朝
💩
梅ジュース 1本
飲むヨーグルト 1杯
チーズとハムのトルティーヤ
昼
味噌ラーメン
餃子 3個
ヨーグルト 1個
夜
なし
間
職場
南部煎餅 1枚
カフェオレ 1杯
帰宅後
コーヒー 1杯
アクアウォーター 1杯
龍角散のど飴 1個
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