ヨーロッパ最終日は

オランダでした。

ゴッホ博物館を予約して向かいます



ゴッホは20歳の時に横浜の美術館で見た以来

世界に数点あると言う

ひまわりも楽しみに向かいました。










ゴッホ博物館の後は

路面電車に乗り

水車と橋が船の通過時に上がる橋へ








オランダは食べ物がどこもやる気のない味でしたが

自然豊かでのんびり過ごす場所です

真夏ですが

日本の秋

今の日本くらいの気温でした。



次の日は

帰国です。

フィンランド経由して韓国で乗り換え

静岡空港に帰国。

フィンランドの空港がムーミンとサンタクロースだらけでした。

可愛いサンタグッズ

疲れ果てて買う余裕がもうこの時にはありません

写真を眺めて買ってくれば良かったと思う

疲れは良くないですね。


ぎゅーっと詰め込んだ

ヨーロッパ旅行

楽しかったのですが

私には強行スケジュールでした

今回息子との旅行が最後になるのかも?

イギリス

アイスランド

フランス

ベルギー

オランダ

と欲張って周遊しました

良き思い出です


もう一度行くなら

アイスランドのブルーラグーンにゆっくり滞在したいです。

シリカのパックが本当に良かったです。

フランスも良かった。

とやっぱり

まだヨーロッパ行きたいと思いますね。

姪っ子と長い時間過ごして大人になった

姪っ子にたくさん助けてもらった旅でした

老いては子に従えを実感😆



おしまい爆笑

今朝は、何となく肌寒い朝

毎日

ジェットコースター級の気温差

この

ストレス

何で

解決してますか?

手取り早いのは

私は

スマホかもしれません🤣

このブログも

スマホで書いてます☝️


今では誰もが抜群の

利便性と娯楽性で

なくてはならない存在の

スマホですが、

とても依存度が

高いという事を

何となく感じている

人も多いのでは?

人間はストレスを感じると

タバコやお酒などやスイーツなどの

嗜好品に頼る事があります。

一瞬で気分を良くしてくれる

嗜好品も

度を越し頻繁に行うと

生活に支障が出るほどの

不調が訪れます。

それがスマホにもあるの

だと思います

現代人は、

人間関係のストレス

様々な環境のストレスで、

脳が

常に疲れ気味です。

弥生時代の一生分の情報を

現代人は1日で習得してるとも

言われているのだそう

脳が常に疲れているのです。

しかし、

仕事や家事育児介護から

解放されて、

のんびりしたり

する時間に

スマホを

見て脳がさらに

疲れてしまいます。

なんとなく

ダラダラスマホを

触っていることが多く

想像以上に

脳に負担がかかっています。

脳内で

神経伝達物質が

消耗し

枯渇していき

脳疲労と言われる状態に

なってしまうのです。

脳疲労が

ひどくなってくると、

頭痛、肩こり、動悸、熱っぽさ、

しびれ、憂鬱感や気分の落ち込み、

様々な心身の不調を

引き起こしてしまいます

症状が様々ですので、

病院に行っても

原因が不明なことが多く

長期的に不調に悩まされる人が

多くなっているのです。


何となく疲れが抜けない

朝起きても疲れている

肌がくすんで黒い

などなど

思い当たる事もあるのでは?


そして、肌もくすみ

眉間の皺

あごのたるみ

二重アゴ

年齢関係なく

お肌に表れている方

増えているのです

スマホクビは

脊椎のカーブが

前に出てきますので

内臓も歪むのです


本来スマホは生活を便利に

豊かに楽しくするための

道具だったはずが、

健康に支障を引き起こすような

凶器になってしまっている

事もあります

そこで 

ポールシェリーのアロマと植物が

お役に立つのです。



フェイシャルを

オススメする理由

現代人は

脳が疲れているから

でも、

あるのです



スマホと言う

便利な道具を

これからも

快適に使い

より良い生を送るためにも

定期的な

メンテナンスが

ポールシェリーフェイシャル

自律神経までケアできる

トリートメントです。


自律神経は呼吸で

コントロール出来ると

言われますが

脳疲労の方は

呼吸も浅くなりやすく

バランスを取りにくい

状態になっています


ケアを受ける事で

深い呼吸に導いてくれます

疲れから解放された脳は

仕事

家事や育児

介護のストレスも

スムーズに進むのです。



リラックス足りてますか?

と伺うのは

スマホによる

脳疲労の為に

綺麗な

あなたの姿を

崩したくないからです


まずは

5回深呼吸をしてくださいね。








暑さが和らぎサロン

の花壇のお花が

綺麗に咲いています。

サロンにご来店の際には

少し覗いてみて下さいね。


来年は、このお花を、

花壇にいっぱいにしたい😊



乾燥してひび割れてしまう

カサカサ

だった私のかかと

かかとは婦人科とも

深いつながりのある部位

体質的に婦人科の

トラブルに悩む事の

多い私でしたが

かかとをある簡単な方法で

ケアを続けていくと

いつもふっくら

柔らかいかかとを

保つ事が出来る様になりました



その簡単な方法とは?




ポールシェリーのスキンケア

②スキンローションで

お顔から腕を拭いた最後に

かかともコットンで拭くだけ


③バランシングローションで

かかとのpHも整える事が

出来るのですから

③でも拭き取る

だけ


私に余裕がある時は

クリームもかかとにすり込み寝ます


いつものスキンケアに

かかとを

いつも使用している

コットンで

拭き取る

だけ


それだけの事で

かかとがいつも柔らかく

ふっくらします



ピラティスの先生にも

チェックされるかかと

しっかり保湿しておく事で

健康な身体を

保つ事にもなるのです。


秋になり

乾燥が気になるかかと

今夜からスキンケアに

ひとふきのケアを

ながらでプラスして見て

冬にかかとがガサガサで

ストッキングがすぐに

伝染しない足を保ちませんか?


ガサガサが気になる方は

プロによるフットケアもあります。

脚の専門サロンです


以前一緒に働いていた

高岡さんのサロンです

mckに出張も可能ですよ。



スキンケアの時にプラスし

て冬支度しましょう