台風の影響で☂️の掛川
昨日も土砂降りで通行止めとなる場所もあり
何事もなく台風が過ぎてくれる事を願います。
まだ今週は台風の影響がどうなるのか予測が難しい様子。
不安な方はご連絡下さい。
サロンの隣は東名高速道路なのですが
普段は車の音を気にした事ありませんでしたが
通行止めになっており凄い静かです。
今までの様な台風とは違う台風が今後も来ると思います。
災害に備えて様々な事を備える事も大切です
と
コロコロと激しい気候変化で心身の不調にならない為に日頃から
血液の巡りをよくして
不要な老廃物を排泄がスムーズに出来る
身体に整える
その為に毎日の日課にして欲しい
その日の疲れその日のうちに
解決する。
台風の影響で気圧が不安定で不調の方いませんか？
こんな時に、楽になる方法
入浴です。
香りは、記憶と深い結びつきがあります。
香りでリラックスを思い出して
入浴の3大効果
温熱効果
全身を一気に温める効果
浮力効果
水の中は浮力により重力により負荷の掛かる部位もリラックスできるので血流が良くなります。
水の中は体重が1/10になります
50キロの方は5キロになるので重量がかかり
むくみがひどくなる足への負担が格段に減るのです。
水圧効果
水圧により、首まで浸かる事で全身マッサージした時と同じ効果が得られるのです。
更に入浴剤を質の良いポールシェリーバスオイルにするだけで
ホルモンに作用してくれますので
自分ではコントロール出来ない自律神経を整える
事ができるので
湯上がりには心身共に整うのです。
暑くて湯船に浸かるのが苦手な方は
お湯の温度を体温と同じ36℃から40℃位に設定すると熱くて苦しいと言う事が減ります。
この時に入浴剤が効果を発揮します。
温熱効果が弱くともしっかりと温めてくれますので
体温と同じ位のぬるーいお湯でも
しっかり入浴の3大効果を感じる入浴が出来ます。
水圧をかける事が入浴とシャワーの大きな違いです。
この水圧が掛かる事で短時間で血流を良くして
内臓のケアも出来ます。
ですから
ダイエット効果も高まるのです。
台風や気圧猛暑などの自然と戦っていては
いつまでも終わりがありません
自然に逆らわない様に生活が人の本来持つ免疫力を高め
更には、ウイルスなどによる感染症からも
自分を守ることになるのではないかと思います。
便利に快適だけを追い求めてしまった人類への自然からのメッセージなのかもしれませんよ😊
今晩はゆっくりお風呂に浸かりましょうね。
我が家は今夜は、トーニングバスオイルです。
スーッとしてしっかり温まるので
今1番私の好きなバスオイルです。
言っていました
