冷えた朝
気持ちも引き締まる寒さ
朝日を浴びると
穏やかな気持ちになれるので
ウォーキングはやめれません。
私の最近探し求めているパン
普段あまりパンは食べないのですが
この頃
無性にに食べたい
レーズンパン
掛川のパン屋を5軒も回って探して
1軒にしかなかったレーズンパン
買ってすぐ車で食べてる🤣
納得の味のレーズンパンを求めて
結局、スーパーで買ってみたり
でも、どれも好きな
レーズンパンじゃないのです
息子はレーズンが大嫌いなので
一人で食べるレーズンパン
美味しいレーズンパンを求め
巡っています
どこかオススメの
レーズンパン知りませんか？
昨日はサロンをお昼に抜けて
初馬にあるポワポワさんまで
なかなか美味しいレーズンパンでした😋
レーズンパンに取り憑かれてる今
おそらく鉄分不足だと推測しています
普段食べたいと思わない
パンを欲しているのは
足りてない栄養の
サイン
ニュートライズの
ビタミンとヘム鉄飲み始めてます
足りない所はサプリメントに頼ります
寒いだけで様々な事が消耗しているのですね
ここにも自律神経が関わっています
寒くなり体が冷えると体温を上げで
平熱を保つ働きも
自律神経が担ってくれています。
寒暖差はこの血管の
収縮と拡張の繰り返しです
この繰り返しが刺激
となり自律神経が乱れ
疲労感や倦怠感、頭痛、
腰痛、肩こり、めまいなどの
体調不良に繋がり
この不調がメンタルも
低下させてしまうのです
やる気が迷子は
寒さからの自律神経の
乱れかもしれません
年末年始になるのに
部屋が散らかって
片付けが進まない
私。
自律神経は手足を動かしたりする様に
自分ではコントロールが
出来ないのです
自律神経を整える為に
ポールシェリーがお役に立てるのです。
香りの効果で
脳からのリラックスは
寒い暑いなどの温度差で働き
続けて
疲れている自律神経に
楽をさせてあげる事が出来るのです
リラックスすると血流が高まり
血流が高まる事でリンパ液が流れ
リンパ液が流れると
老廃物が早く体外に排泄されますので
辛い肩凝りや頭痛や
慢性的な疲労なども
手放す事ができます。
勝手に良くなると言うより
ご自身の体調の事が
わかるようになり
自分を大切に扱うこととなるので
結果的に、
様々な不調とさよならできるのです
寒い場所に長くいると
具合が悪くなるのです
温めて巡らせるケアが
必要なのだと思います。
ご自身の体調管理は
お肌をきれいにするだけでなく
あなたを大切に
思ってくれているすべての方への
最大限の思いやりでもあるのです。
リラックス足りてますか？
忙しない12月
頑張って頑張って頑張って
働く事も大切ですが
頑張って頑張って頑張って
働いてせっかく稼いだお金
治療やリハビリなどの
医療機関に支払うのは
時間ももったいないと思いませんか？
治療やリハビリでなくても
仕事モードから離れると
ぐったりしてはせっかく働いていても
仕事に縛られる
プライベートは残念だと
思います。
思いっきり最近笑ったのは
いつですか？
健康的な綺麗を継続する為には
エステは日常的に食事を
するのと同じ感覚で
メンテナンスして欲しいです。
頑張り屋さんは
リラックスが苦手なのです
リラックス足りてると
思っていますからね
私もその一人でしたから
頑張って働くのは当たり前
疲れを甘く見ていました
健康を失うと全てが
後回しになるのです
頑張っているあなた
イライラしたりしてませんか？
ちょっとした事で
イラッとしてる事ありませんか？
通勤の時前の車がノロノロ走っていて
信号が待ちが長くなった
お店の店員さんの態度が気に入らない
宅配便が時間通り来ない
本当に些細な事でイライラしたら
赤信号です
今夜は
クレンジングに
ハイドロタントジェルをプラスして
クレンジングしたり
丁寧にハーバルオイルを塗ったり
普段塗らない部位にも丁寧に塗ったり
ボディーミルクの香りに包まれるように
塗ったり
③バランシングローションで
ローションパックしたり
④バランシングクリームを
温かい手でプラスしてつけたり
ゆっくりお風呂に浸かって
今日一日の事を思い出したり
皮脳同根
ひのうどうこん
脳で感じた事は皮膚に伝わるのです
こんな事を書いている私が
一番リラックス足りてませんね。
パン屋からの帰り道
前を走るちょっと遅い車に
イライラしたのは内緒です🤭
温かい心を傾ける時間を作ってお過ごし下さいね。
寒いと思うだけで
エネルギーも肌の潤いも消耗しています
少しでも補う時間を作ってお休みしてくださいね。
ハーバルオイル
リラクシングバスオイル
ピュリファイリングバスオイル
長きに渡り欠品でご迷惑をお掛けしています。
入荷までもうしばらくお待ち頂きたく思います。
