腰痛でダウン

長期休暇でもメリハリをつけるために。

平日は自炊、筋トレ、有酸素運動、断酒。

土日は外食OK、筋トレ有酸素運動なし、お酒OK。

先週の筋トレで痛めたのか、腰の一部が痛い。

普通に歩いたりできますが、特定の動きで痛い。

なので今日は湿布貼って一日中横になってます。

明日、整形外科でも行ってみます。

この前サイゼリヤの一人席に初めて案内されたんですが。

両端は普通のボックス席なので何か気まずいです。

落ち着かない。

まぁ、今の御時世この値段は安すぎですね。