ヨガ

昨日、２回目の

マグマヨガに行って来ました。

今回のプログラムは

マグマヨーガ シーズン 

初心者向けの

リラックスヨガ

。

インナーマッスルを

鍛えるらしい。

身体が固いワタクシでも

問題なくできました。

秘密だけど

ワタクシ脚をつった

すぐに治ったけど～。

どんだけ運動不足やねん。 

←こーゆー事は無く

楽しかったゎ。

前回のマグマファイトは

ガッツリな運動。

今回のマグマヨガシーズンは

リラックス。

交互にやるのが良いらしい。

ワタクシ３回券7,500を購入。

有効期限１ヶ月だから

あと２回行ける。

次はどのプログラムに

挑戦するか悩むぅ

そして問題の筋肉痛

前回のマグマファイトは

翌々日から筋肉痛だった。

次の日じゃないのが、アラフォ

今回のマグマヨガシーズンは

翌日から背中と腕が筋肉痛

どんだけ運動不足やねん

土日は寝てよう日に決めた。

毎週、寝てよう日だけど

ちょっこす

泳ぎに行こうかなぁ

目指せ－10kg

目指せた６pack