体調不良の金曜日に見た
金スマ![テレビ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/108.gif)
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ロングブレスダイエット。
凄かったわー。
挑戦してみるわ。
ロングブレスダイエット。
![マチルダ★解体新書-spget-179.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120725/00/mchird/9c/09/g/o0080002012097143041.gif?caw=800)
日曜日。
【朝】+【昼】
味噌ラーメン
【間食】
酵素maker。
【夜】
豆乳寒天スープトマト味
カルシウム豊富ぎん茶
体重
±0
![マチルダ★解体新書-生活DIMG0344.GIF](https://stat.ameba.jp/user_images/20120725/00/mchird/f5/21/g/o0020002012097143031.gif?caw=800)
痩せる気配ないのねー。
![マチルダ★解体新書-オエーーー425.GIF](https://stat.ameba.jp/user_images/20120725/00/mchird/57/1c/g/o0020002012097143034.gif?caw=800)
頼みはロングブレスダイエットのみ。
3秒吸って7秒で吐ききる。
ガンバろう![マチルダ★解体新書-spget-179.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120725/00/mchird/9c/09/g/o0080002012097143041.gif?caw=800)
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月曜日。
【朝】
明太子おにぎり![おにぎり](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/068.gif)
![おにぎり](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/068.gif)
インスタント味噌汁
【昼】
鶏みぞれ御膳
【間食】
アクエリアス500ml。
カルシウム豊富ぎん茶
ミネラル麦茶500ml。
【夜】
豆乳寒天スープトマト味。
ワタクシ、トマト味の方がスキ。
体重
±0
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火曜日。
【朝】
昆布おにぎり![おにぎり](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/068.gif)
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インスタント味噌汁
【昼】
ハンバーグ。
【夜】
酵素maker
豆乳寒天スープトマト味。
体重
-01.0kg![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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1kg減ったどー。
このまま、ドーーーーンと
毎日1kg減ってくだちゃい。
心なしか
なんちゃってロングブレスダイエットで
ポッコリ腹、凹んだか?
ロングブレスダイエット。
こりゃ売れるわな。
我が母
には
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絶対に
本とかDVDは
買わないように。
と念押しした(笑)
ゆーつべ(Youtube)で充分。
金スマ録画した映像で充分だ。
サマソニまでに
最低3kgは落とすぞ